夏季痔疮高发如何预防？

来源：重庆东大肛肠医院 网络预约 就诊免排队

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　　夏至即将到来，随着气温的升高，痔疮等肛肠疾病也会如“火上浇油”，影响人们的生活质量。提醒广大市民，在肛肠疾病高发季，一定要注意养成良好的生活习惯，预防痔疮的发生。

　　痔疮的五大危害

　　痔疮的症状除了肛门出血外，还有脱出、便秘、肛门瘙痒、肛门坠胀、肛门疼痛等，这些症状长期刺激着肛门，久而久之就会对身体造成较大损害。主要有以下几个方面：

　　1、长期便血易致贫血:便血是痔疮的主要症状。由于初期内痔症状较轻，极易被患者忽视或采用保守治疗，久而久之，随着失血量的增加，患者出现面色苍白、乏力、头昏、虚弱等贫血症状。另外还有一种由痔核粘膜糜烂引起的贫血，由于内痔大多伴有痔核粘膜糜烂，大便时会形成喷射状出血，且量很多，极易引起贫血。

　　2、引起脱垂、嵌顿甚至坏死:内痔通常分为4期。在症状方面：1期只是为无痛便血，并不会有太大影响;2期为黏膜脱出后可以还纳，但时间久了会导致直肠脱垂;达到3、4期时会经常出现嵌顿，严重时甚至出现坏死等情况。

　　3、引发肛肠疾病:痔疮可以引发多种肛肠疾病，如肛裂、肛瘘等。如果痔疮引发了其他肛肠疾病，多种病状共存，会给治疗带来非常大的难度，恢复时间也会加长，影响工作和学习。

　　4、导致肛周湿疹：由于痔块脱出及括约肌松弛，黏液流出肛外刺激皮肤，而导致皮肤瘙痒和肛门湿疹。严重时甚至偶有蔓延至臀部，局部可出现红疹、红斑、糜烂、渗出、结痂、脱屑等。

　　5、容易引发妇科炎症：由于肛门和阴道接近，痔疮出血或发炎往往会导致病菌大量繁殖，引发各种阴道炎、尿道炎、膀胱炎等妇科炎症。

　　夏季如何预防痔疮

　　痔疮很喜欢在夏天爆发，夏季预防痔疮，我们应该做到以下几点：

　　1、饮食以清淡为主：忌饮酒，饮酒可使痔静脉充血、扩张，痔核肿胀。忌辛辣，痔疮患者如果嗜食刺激性强的辛辣食物，如辣椒、大蒜、生姜等，可促使痔疮充血，加剧疼痛。忌饱食与暴饮暴食，进食过饱，会加重痔疮的发病程度。

　　2、提肛运动：自我调整括约肌，收缩，放松肛门，一收一放，每次五十下，约三分钟，每日做一到两次。可以站着做，也可坐着、躺着做，随时随地都可做。旁人看不到，自我感觉良好便可。长期坚持，对预防痔疮复发很有好处。

　　3、要养成好的习惯：痔疮最忌讳的就是久坐或者久站。工作造成的精神压力也会促使痔疮发作，以年轻白领女性为最常见。所以，工作要讲究有张有弛，劳逸结合，以轻松的心情去面对挑战。还有就是一定要养成好的定时排便的习惯，一般每天早上起床后排便就是一个很好的习惯。